つくば市で更年期障害にお悩みの女性へ

～産後から続く体の変化と女性ホルモン～

「最近、疲れやすい」
「肩こりや腰痛がなかなか良くならない」
「イライラしたり、気分が落ち込みやすい」

つくば市でも、
更年期障害のような不調で整体院を探される女性が増えています。

実はこれらの不調、
更年期だけの問題ではなく、産後からの体の積み重ねが関係していることも少なくありません。

女性ホルモンは一生変化し続けています

女性ホルモンは、

  • 妊娠
  • 出産
  • 産後
  • 育児
  • そして更年期

と、人生の中で大きく変動します。

特に産後は、
妊娠中に多く分泌されていた女性ホルモンが一気に減少し、
心と体に大きな負担がかかります。

そのまま、

  • 骨盤のゆがみ
  • 姿勢の乱れ
  • 筋力低下

を放置した状態で何年も過ごし、
40代～50代になって更年期を迎えると、
不調が一気に表に出てくることがあります。

更年期障害と整体の関係

更年期障害というと、
「ホルモンの問題だから整体ではどうにもならない」
と思われがちですが、実際は違います。

女性ホルモンの変化により、

  • 自律神経が乱れやすくなる
  • 筋肉がこわばりやすくなる
  • 血流が悪くなる

こうした状態が続くと、
肩こり・腰痛・頭痛・不眠・疲労感といった症状が強くなります。

整体では、

  • 骨盤や背骨を整える
  • 姿勢を改善する
  • 筋肉や筋膜の緊張をやさしく緩める

ことで、
体がリラックスし、自律神経が整いやすい状態をつくっていきます。

産後ママと更年期はつながっています

「産後の骨盤矯正を受けなかった」
「育児で自分の体のケアは後回しだった」

そんなママさんはとても多いです。

でも実は、
産後の体の状態は、その後何十年も影響します。

産後にゆがんだままの骨盤や姿勢は、
年齢を重ねるにつれて負担となり、
更年期の不調を強く感じやすくなることがあります。

今感じている不調は、
「今の年齢のせい」ではなく、
今まで頑張ってきた体からのサインかもしれません。

つくば市で女性にやさしい整体をお探しの方へ

当院では、

  • ボキボキしない
  • 強く揉まない
  • 体に負担をかけない

女性にやさしい整体を行っています。

産後ママのケアも、
更年期世代の女性のケアも、
**どちらも同じ「女性の体を大切にする視点」**で施術しています。

「年だから仕方ない」
「我慢するしかない」

そう思わずに、
どうぞ一度ご相談ください。

最後に

更年期障害も、産後の不調も、
一人で抱え込む必要はありません。

つくば市で整体をお探しの女性・ママさんが、
少しでも楽な体と気持ちを取り戻せるよう、
私たちはお手伝いしています。