牛久市・つくば市で「筋膜 & 骨盤」専門の施術を行っている
つくばカイロプラクティック整体院 院長の笠島です。
当院は 牛久愛和病院から車で3分 の場所にあります。
本日は、ご新規で ぎっくり腰 のお客様が来院されましたので、そのケースをご紹介します。
■ 朝起きたら突然痛みが…典型的なぎっくり腰
患者様は「2日前の朝起きた瞬間に急に痛くなった」とのことでした。
症状としては：
- 腰椎5番あたりの腰中央が痛む
- 靴下を履けない
- 車の乗り降りが辛い
まさに典型的なぎっくり腰の状態です。
初日に近くの整骨院を受診し、ラジオ波・電気施術までは良かったものの、
その後のマッサージで痛みが悪化したとのことでした。
ぎっくり腰の急性期は、
揉む・押すなどの強い刺激は逆効果
になるケースもあります。
「揉まれたことが悪かったのか」は断定はできませんが、急性炎症がある時は注意が必要です。
■ 実は…ぎっくり腰は“当日”は動かさない方が良い
最近は「ぎっくり腰は動かした方が良い」と言われがちです。
しかしこれは痛めてから数日経ってからの話です。
● 痛めたその日は
✔ 極力安静
✔ 湿布や冷却で炎症を抑える
✔ 無理に動かさない
これが原則です。
■ 当院での施術ポイント：発症から2日後は整体が有効
今回は痛めてから 2日経過 していたため、整体が最も効果を出しやすいタイミングでした。
特に
“腰椎5番・腰中央の痛み”は当院の得意分野で、90％以上の方はその場で改善します。
今回の患者様も、施術後は
「痛みを全く感じません」
と驚かれていました。
■ ただし…ここからが本当の勝負です
施術後に痛みが取れても、数日の生活習慣によっては
- 完全に回復に向かうか
- 再度ぶり返すか
が大きく分かれます。
● 再発予防のためのアドバイス
- 長時間座りっぱなしにしない
- 中腰・前かがみを避ける
- 重い物は絶対に持たない
- できるだけ腰を冷やさず温める
ぎっくり腰は、初動のケア次第で“治り方”が大きく変わります。
どうか数日間は腰に負担をかけない生活を心がけてくださいね。
同じような症状でお困りの方は、お気軽にご相談ください。
急性腰痛への対応は、専門的な知識と適切な施術が必要です。
つくばカイロプラクティック整体院が、あなたの回復を全力でサポートします。
牛久市、つくば市【筋膜&骨盤】つくばカイロプラクティック整体院院長笠島です。牛久愛和病院から車で3分です。
本日はご新規様にぎっくり腰のお客様がいました。
２日前急に朝起きたら痛くなっていたそうです。
腰椎５番あたりの腰中央部分に靴下を履けない、車の乗り降りで痛む、といった症状です。
痛めた日に近くの整骨院でラジオ波、電気を行ったまでは良かったが、そのあと腰を揉まれてから、痛くなったそうです。
マッサージが悪かったのかわからないが、
ぎっくり腰は痛めたその日は、家で安静にした方が良いです。
最近ぎっくり腰は動かした方が良いと言われていますが、それは数日経ってからの事ですからね。
本日は痛めてから2日経っているので、よっぽどの人でない限り、整体は有効です。
そして、２，３日経った腰椎5番腰中央当たりの痛みは、当院では９０％の人は楽になりますね。
案の定今回も施術後は全く痛みを感じないようです。これをもっと回復に向かわせるか、再度痛みをぶり返すかはここ数日の生活次第です。
腰に負担をかけない努力をしてくださいね。